أبعاد التجربة
خلف الكواليس لما نفكر في الإنجازات، غالبًا يجي في بالنا شيء كبير. هدف حققناه. مشروع خلصناه. شهادة حصلنا عليها. أو حلم انتظرناه لفترة طويلة. لكن فيه نوع ثاني من الإنجازات ما أحد يشوفه. إنجازات تصير خلف الكواليس. إنك تقوم من السرير في يوم ما كانت عندك طاقة. إنك تكمل
أبعاد التجربة
كنت في جلسة… نتكلم عن الألم. وسألتنا الكوتش: كيف توصفون الألم؟ قلت: كأن فيه حرقة في القلب… كأن شيء داخلي يتقطع. قالت: “حسّيته كأنه طبخة…” وضحكت. وقلت: إيه… كبسة مشاعر. ومن هنا… بدأت الفكرة. 👩🏻🍳 مشاعرك ما تطلع فجأة كثير مننا يختصر تجربته بكلمة واحدة: “أنا متضايق” “أنا معصب” “أنا
أبعاد التجربة
ماذا يحدث؟ مرّ أول ربع من السنة، وغالبًا كثير مننا وقف شوي وراجع: إيش صار على الأهداف اللي تحمّسنا لها في البداية؟ إيش اللي مشى؟ إيش تعطّل؟ إيش اللي اختفى من النص؟ وغالبًا أول تفسير يطلع لنا يكون قاسي جدًا: أنا ما ألتزم. أنا أبدأ
أبعاد التجربة
لما الفكرة تهاجمك… بدل ما تهاجمها الأفكار ما تستأذن. تجي فجأة، بصوت عالي، وبثقة غريبة. المشكلة مو إن الفكرة جات. المشكلة إننا نصدقها على طول أو نحاول نطردها بالقوة. وفي الحالتين… نتعب. هنا ما نبي نحاول نكسب معركة ضد الفكر، نبي نغيّر طريقة التعامل. وهذي ثلاث طرق بسيطة، و